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Partenaires

Associations et Organismes

Les associations en douleur chronique remplissent plusieurs rôles cruciaux. Elles offrent un soutien émotionnel, éduquent sur la douleur chronique, peuvent fournir de l’aide pour les droits des patients, fournissent des ressources informatives, organisent des événements et facilitent l’accès à des spécialistes. De plus, certaines s’engagent dans la recherche et créent des espaces pour le partage, contribuant ainsi à améliorer la compréhension, la prise en charge et la qualité de vie des personnes touchées par la douleur chronique.

Association de la fibromyalgie de l’Estrie

L’Association de la fibromyalgie de l’Estrie a été fondée en 1993 par un petit groupe de personnes atteintes de cette maladie. Grâce à la ténacité de plusieurs personnes qui ont siégé au conseil d’administration au fil des années. La mission de l’organisme est de fournir un soutien aux personnes atteintes de fibromyalgie de la région socio-sanitaire de l’Estrie ainsi qu’à leurs proches afin de développer les connaissances et les outils nécessaires pour accéder à un mieux-être tout en leur offrant un lieu d’appartenance où elles se sentent reconnues et accueillies.

Ensemble vers notre mieux-être!

Coordonnées:

Site Internet: www.fibromyalgie.ca
Téléphone: 819-566-1067; sans frais 1-877-566-1067
Courriel : info@fibromyalgie.ca

Association québécoise de la douleur chronique (AQDC)

L’Association québécoise de la douleur chronique (AQDC) a pour mission d’améliorer la condition des personnes qui vivent avec de la douleur chronique au Québec et de réduire leur isolement

Si vous ressentez le besoin de parler, de vous confier ou encore si vous désirez avoir de l’information, AQDC est à votre écoute.

Coordonnées :

Site Internet : www.douleurchronique.org
Téléphone : 514-355-4198; Sans frais 1-855-230-4198
Courriel : aqdc@douleurchronique.org

CNESST - IVAC

DOULEUR MÉDIC EST UN FOURNISSEUR AUTORISÉ de la CNESST

CNESST

La CNESST (Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail) veille à l’indemnisation et à l’accès aux soins médicaux appropriés pour les travailleurs affectés. La CNESST facilite la réadaptation professionnelle et collabore avec les professionnels de la santé pour améliorer la qualité de vie des personnes touchées. Son engagement inclut la prévention des risques professionnels, la promotion de milieux de travail sécuritaires, et la protection des droits des travailleurs confrontés à des défis liés à la douleur chronique.

IVAC

L’IVAC (Indemnisation des victimes d’actes criminels) joue un rôle important chez les patients souffrant de douleur chronique et de troubles de santé mentale tels que le PTSD. Elle offre une indemnisation financière et des services adaptés aux victimes, incluant des mesures spécifiques pour les séquelles psychologiques. L’IVAC vise à atténuer les conséquences physiques et psychologiques des victimes d’actes criminels en fournissant un soutien financier pour les frais médicaux, la réadaptation et en offrant des services de soutien psychosocial. Son engagement s’étend à faciliter la reconstruction et le rétablissement des victimes en favorisant un accès approprié aux ressources nécessaires. La Direction générale de l’IVAC relève également de la CNESST.

Un fournisseur autorisé par la CNESST est un professionnel ou une entreprise agréée pour fournir des biens ou des services médicaux, de réadaptation ou d’autres prestations couvertes par la CNESST dans le cadre de l’indemnisation des travailleurs.

SAAQ

La SAAQ (Société de l’assurance automobile du Québec) assure l’accès à des indemnités et services liés aux accidents de la route. Pour les victimes avec douleur chronique, la SAAQ offre des prestations pour couvrir les soins médicaux, la réadaptation et le soutien financier. Son engagement inclut la facilitation de l’accès à des traitements spécialisés visant à améliorer la qualité de vie des patients.

CROIX BLEUE – ANCIENS COMBATTANTS

DOULEUR MÉDIC EST UN FOURNISSEUR AUTORISÉ de la CROIX BLEUE

Au Canada, les anciens combattants peuvent bénéficier de certains avantages en matière de soins de santé et d’assurance offerts par le gouvernement fédéral. Le ministère des Anciens Combattants du Canada gère ces programmes.

La Croix Bleue peut être impliquée dans le contexte de l’assurance santé, mais généralement, pour les anciens combattants, le gouvernement propose un programme appelé Programme de soins de santé pour les vétérans (PSSV). Ce programme fournit une couverture pour les services médicaux, les médicaments d’ordonnance, les soins dentaires, les services de counseling, etc.

Il est important de noter que les détails spécifiques peuvent varier, et les anciens combattants peuvent être éligibles à différents types de couverture en fonction de leur situation individuelle, notamment s’ils ont été blessés en service.

Les fournisseurs autorisés par les anciens combattants du Canada (ACC) sont des professionnels de la santé ou des établissements de soins de santé qui sont approuvés pour fournir des services médicaux aux vétérans. Ces fournisseurs peuvent être des médecins, des infirmières, des cliniques, des hôpitaux, etc., qui ont conclu des accords afin de fournir des soins médicaux aux vétérans éligibles.

Chiropractie

La chiropractie contribue à la gestion de la douleur chronique en se concentrant sur le système musculo-squelettique, en particulier la colonne vertébrale, pour améliorer la mobilité des articulations, en réduisant la tension musculaire, et en optimisant la fonction du système nerveux. Elle prend une approche holistique, traitant les déséquilibres musculo-squelettiques et éduquant les patients sur des habitudes de vie saines, l’ergonomie et les techniques d’auto-soins.

Les chiropraticiens jouent un rôle clé dans la prévention des récurrences de douleur chronique en favorisant une santé musculo-squelettique optimale. Il est important de noter que l’efficacité de la chiropractie peut varier d’une personne à l’autre.

Magog

Dr Yacine Chikh

« Chiropraticien et ancien boxeur amateur, Dr Yacine Chikh est un grand passionné de la santé, du sport et de la méditation. Il met ses connaissances et son expertise au service des personnes âgées, des travailleurs et des sportifs de tous niveaux afin de diminuer leurs douleurs et ainsi augmenter leurs capacités.»

Coordonnées :

Site Internet :           www.Yas-chiro.com
Téléphone :              514-804-4948

Ergothérapie

L’ergothérapie joue un rôle crucial dans la gestion de la douleur chronique en se concentrant sur l’amélioration des activités quotidiennes et la qualité de vie des individus touchés. Les ergothérapeutes évaluent les capacités fonctionnelles, identifient les défis liés à la douleur et collaborent avec les patients pour élaborer des stratégies d’adaptation. L’ergothérapie intègre des interventions cognitives et comportementales pour aider les patients à changer leur perception de la douleur et à développer des stratégies d’adaptation positives.

L’adaptation de l’environnement est également un aspect clé, impliquant des modifications ou des équipements spécifiques pour faciliter les activités quotidiennes malgré la douleur. En promouvant l’autonomie et la participation sociale, l’ergothérapie vise à restaurer le fonctionnement optimal des individus atteints de douleur chronique.

Sherbrooke

ISO-Santé

ISO-Santé est une firme de réadaptation professionnelle multidisciplinaire qui offre des services d’ergothérapie, de kinésiologie, de physiothérapie, de nutrition, de psychologie et d’acupuncture pour tout type d’incapacités menant à des situations de handicap au quotidien. Nos professionnels œuvrent autant en santé mentale qu’en santé physique et tant en soin aigu qu’en incapacité persistante. Plusieurs programmes spécialisés en équipe interdisciplinaire ont été bâtis depuis plus de 20 ans et visent également des clientèles spécifiques.

De plus, ISO-Santé offre un volet complet de services de prévention et de santé & mieux-être en milieu de travail qui est offert à une multitude d’entreprises, partout au Québec.

Coordonnées :
Site Internet :           www.isosante.com
Téléphone :              819-569-0971

Hypnothérapie 

L’hypnothérapie joue un rôle significatif dans la gestion de la douleur chronique en exploitant les états hypnotiques pour influencer la perception de la douleur. Cette approche non pharmacologique vise à induire la relaxation profonde, réduisant ainsi le stress, l’anxiété et les réponses nociceptives.

L’hypnothérapie offre des techniques permettant aux individus de moduler leur expérience douloureuse, souvent en utilisant des suggestions verbales, des visualisations et des techniques de focalisation. En agissant sur le plan psychologique, l’hypnothérapie offre des outils pour mieux faire face à la douleur, améliorant ainsi le bien-être émotionnel.

Bien que les résultats varient d’une personne à l’autre, de nombreuses études suggèrent que l’hypnothérapie peut être une option complémentaire efficace dans la gestion de la douleur chronique

Cowansville

José Pouliot

José est physiothérapeute et hypnopraticien diplômé. Il est un précurseur en hypnose médicale dans sa profession au Canada. Dans le cadre de sa maîtrise en physiothérapie à la faculté de Médecine de Sherbrooke, il proposa une recherche sur l’utilisation de l’hypnose médicale pour la gestion de la kinésiophobie (peur de bouger) dans un contexte de douleur chronique musculosquelettique chez les aînés. Cette recherche donna des résultats sans équivoque qui le stimula à approfondir sa compétence une fois ses études terminées.

Il participa (et participe encore) à plusieurs congrès scientifiques de la Société québécoise d’hypnose (SQH), et compléta tous les niveaux de formations offerts par son comité d’experts. Il détient le niveau de compétence avancé en hypnose clinique et médicale décernée par la SQH.

Par ailleurs, José Pouliot est membre de l’équipe du Laboratoire de recherche en hypnose médicale HYMED dédié à la prise en charge des personnes avec des douleurs et conditions persistantes et chroniques.

En plus de pratiquer dans sa clinique privée à Cowansville, José Pouliot collabore en soins partagés via la physiothérapie et l’hypnose médicale avec plusieurs espaces de soins privés et publics.

En marge de sa pratique de clinicien, il travaille de manière soutenue à la rédaction d’un manuel sur l’hypnose médicale pour les professionnels et les patients.

En bref, outre sa compétence unique et son esprit de recherche rigoureux, son professionnalisme chaleureux le porte à vous dire:

Au privilège de prendre soin de vous… et de vous aider à faire de même!

Au plaisir,

José Pouliot, M.Pht, H.D., M.A.

Coordonnées :
Site Internet :           www.physiochoix.com
Téléphone :              450 830-4262

kinésiologie

La kinésiologie joue un rôle important dans la gestion de la douleur chronique en adoptant une approche intégrant le mouvement, l’exercice et la compréhension des facteurs psychosociaux.

Les kinésiologues évaluent la condition physique des patients, identifiant les déséquilibres musculaires, les limitations de mouvement et d’autres aspects liés à la douleur chronique. Ils conçoivent ensuite des programmes d’exercices personnalisés visant à améliorer la mobilité, à renforcer les muscles et à favoriser une meilleure posture. Ces exercices contribuent à réduire les tensions musculaires et à améliorer la fonction physique.

La kinésiologie favorise également l’éducation du patient, lui fournissant des connaissances sur les mécanismes de la douleur, les avantages de l’activité physique et des conseils pour maintenir un mode de vie sain, incluant la nutrition.

Magog

Kin Impact

Kin Impact Institut Médico-Athlétique est une organisation œuvrant dans le domaine de la santé depuis maintenant 13 ans. Nos spécialités s’étendent de l’entraînement à l’alimentation et aux saines habitudes de vies. Nos installations de Magog nous permettent d’offrir des services uniques, soient en privé ou en semi-privé.

Nos classes semi-privées : Il s’agit d’un entraînement fonctionnel pour un maximum de 12 personnes, avec un kinésiologue sur place en tout temps. Cette approche offre un suivi personnalisé très intéressant et chacun profite de l’effet de groupe qui est motivant et qui permet le dépassement de soi. De plus, il présente un prix très avantageux. Pour tous les niveaux, de débutant à avancé, et nos kinésiologues prendront le temps d’adapter l’entraînement en fonction de vos limitations ou douleurs.

L’entraînement privé est le service par excellence offert chez Kin Impact pour celui ou celle qui désire une attention particulière pour des problèmes de santé précis. Ce type d’entraînement est personnalisé et se fait sur rendez-vous avec le kinésiologue en poste. Vous aurez alors la chance de passer une heure d’entraînement dirigé et sécuritaire en plus de pouvoir doser l’effort pour des résultats optimaux. Si vous devez commencer à bouger davantage mais que vous êtes insécures, ce service est fait pour vous. Le kinésiologue pourra ainsi vous rassurer, commencer par des entraînements complètement adaptés à votre condition, et il vous guidera dans le mouvement sans provoquer une augmentation de vos douleurs.

Par ailleurs, tout bon service en entraînement ou nutrition doit débuter par une évaluation complète des besoins et des capacités. Nos kinésiologues sur place sont d’ailleurs pleinement qualifiés pour faire ces évaluations physiques et de saines habitudes de vie. L’évaluation physique consiste en un questionnaire médical complet suivi d’une série de tests musculaires et d’amplitudes de mouvements. Selon vos objectifs, elle vous permettra de cibler vos faiblesses et savoir comment vous remettre en forme de façon sécuritaire.

Nous travaillons maintenant depuis 1 an et demi avec de la clientèle souffrant de douleurs chroniques et nous avons remarqué de nets résultats. En priorisant le mouvement, dans les amplitudes permises et qui n’augmentent pas la douleur, cela contribue à nourrir l’articulation et favoriser la diminution de la douleur. Les interventions faites par nos kinésiologues seront adaptées à chacun, le renforcement, la stabilité et la mobilité sont des thématiques qui seront abordées en suivant votre rythme.

Coordonnées
Site Internet : www.kinimpact.com
Téléphone : 819-769-4111

Massothérapie

La massothérapie joue un rôle significatif dans la gestion de la douleur chronique en adoptant une approche non invasive axée sur le soulagement des tensions musculaires et l’amélioration de la circulation sanguine. Les massothérapeutes utilisent différentes techniques de massage pour relâcher les nœuds musculaires, réduire la raideur et atténuer les douleurs. Le massage favorise la libération d’endorphines, des neurotransmetteurs qui agissent comme des analgésiques naturels, contribuant ainsi à la gestion de la douleur.

De plus, il peut réduire le stress et l’anxiété, des facteurs souvent liés à la douleur chronique, améliorant ainsi le bien-être émotionnel du patient. La massothérapie va au-delà du soulagement immédiat, en contribuant également à améliorer la qualité du sommeil, à stimuler le système lymphatique pour éliminer les toxines, et à favoriser une meilleure conscience corporelle.

Bien que la massothérapie ne soit pas une solution curative définitive, elle offre un moyen complémentaire efficace de gestion de la douleur chronique.

Ayer's Cliff

Linda Morin

Qui suis-je?

Je suis massothérapeute et kinésithérapeute à Ayer’s Cliff depuis 5 ans.  La kinésithérapie permet de soulager les problèmes musculo-squelettiques : cervicalgie, sciatalgie, tendinite, lombalgie, maux de tête, ainsi que les douleurs chroniques.

En été, j’offre mes massages dehors sur le bord du ruisseau en campagne.

J’adapte mes soins aux besoins de chaque client. Mon bonheur est de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit, grâce à différentes techniques.  J’aime mon métier, vous le ressentirez dans chacun de mes gestes et paroles.

Au plaisir de partager ma passion avec vous

Coordonnées :
Téléphone : 819-452-4111

Granby

Manon Coulombe

Masso Pro Performance

Axé sur la solution et les résultats!

Une approche biomécanique, globale et spécifique tout à la fois! Cela permet de bien cibler les besoins des clients, trouver les sources de la douleur et des tensions musculaires et s’adapter à l’évolution de la situation pour permettre un soulagement plus rapide et qui perdure dans le temps.

Coordonnées

Site Internet : www.gorendezvous.com/massoproperformance
Téléphone :     450-521-1691

Nutrition

La nutrition joue un rôle essentiel dans la gestion de la douleur chronique en influençant divers aspects de la santé physique et mentale. Une alimentation équilibrée peut contribuer à réduire l’inflammation, souvent associée à la douleur chronique. Les aliments riches en antioxydants, oméga-3 et vitamines, tels que les fruits, les légumes et les poissons gras, peuvent avoir des effets anti-inflammatoires bénéfiques.

Le maintien d’un poids corporel santé est également crucial, car l’excès de poids peut exacerber la douleur, en particulier dans les articulations. De plus, une alimentation équilibrée peut favoriser la santé des tissus et contribuer à une meilleure gestion du stress, qui est souvent lié à la douleur chronique.

Éviter les aliments pro-inflammatoires, tels que les sucres ajoutés, les gras trans et les aliments transformés, peut aider à réduire les pics inflammatoires. L’hydratation adéquate est également importante pour maintenir la flexibilité des tissus et le bon fonctionnement des cellules.

Une approche nutritionnelle personnalisée, élaborée en collaboration avec des professionnels de la santé, peut compléter d’autres stratégies de gestion de la douleur. Il est crucial d’adapter l’alimentation aux besoins individuels, considérant les facteurs spécifiques à chaque personne souffrant de douleur chronique.

Physiothérapie

Les physiothérapeutes travaillent en collaboration avec les individus souffrant de douleur chronique pour atténuer leurs symptômes et améliorer leur qualité de vie. L’évaluation initiale comprend une analyse détaillée de la douleur, de la fonction physique, de la mobilité, et de la posture. Sur la base de ces informations, un plan de traitement personnalisé est élaboré. Les interventions incluent souvent des exercices thérapeutiques visant à renforcer les muscles, à améliorer la flexibilité et à favoriser la stabilité.

La physiothérapie utilise également des techniques de gestion de la douleur, telles que la thérapie manuelle, les étirements, et la stimulation électrique (TENS). Les physiothérapeutes éduquent également les patients sur l’importance de l’activité physique, les bonnes postures et les stratégies d’auto-gestion pour prévenir les rechutes.

Cowansville

Atla Physio

Clinique Alta Physio est une clinique de physiothérapie située à Cowansville dans les Cantons-de-l’Est qui a comme mission d’offrir des services dans la majorité des domaines de la physiothérapie.  Notre équipe d’expérience cumule de nombreuses formations et années de pratique qui nous permettent d’aborder les patients avec une multitude d’options thérapeutiques et d’interventions. À travers les années, Clinique Alta Physio a su se bâtir une réputation et un réseau dans la région qui permettent d’optimiser les soins pour nos patients en coordonnant la prise en charge avec tous les professionnels qui s’occupent de vous.

Une prise en charge active est la clé du succès et il nous fera plaisir de vous accompagner dans ce processus. N’hésitez pas à communiquer avec nous pour voir comment nous pouvons vous aider à être soulagé et reprendre vos activités!

Coordonnées 
Site Internet :            https://cliniquealtaphysio.com
Téléphone :                450-955-3858

Travail social et santé mentale

En gestion de la douleur chronique, le travail social offre un soutien émotionnel, évalue les besoins complexes, enseigne des stratégies de gestion du stress, oriente vers des ressources psychosociales, assiste sur le plan financier, plaide pour les droits des patients, éduque sur la condition, et coordonne les soins. Les travailleurs sociaux jouent un rôle essentiel en abordant les aspects émotionnels, sociaux et pratiques du bien-être, visant ainsi à améliorer la qualité de vie des personnes affectées par la douleur chronique.

En gestion de la douleur chronique, le psychologue évalue et traite les aspects émotionnels et cognitifs associés à la douleur persistante. Il travaille sur la gestion des émotions, la modification des pensées négatives, et enseigne des techniques de relaxation. Les interventions comportementales visent à changer les comportements liés à la douleur. En collaborant avec d’autres professionnels de la santé, le psychologue contribue à élaborer des stratégies de gestion de la douleur chronique intégrées. Il offre un soutien dans l’adaptation à la nouvelle réalité, favorise la résilience, et vise à améliorer la qualité de vie malgré la douleur persistante.

Stanstead

Cynthia Castonguay, travailleuse sociale

J’offre des thérapies individuelles, de couple et familiales. Les thérapies sont basées sur l’approche holistique qui consiste à prendre en compte la personne dans sa globalité plutôt que de la considérer de manière morcelée, et est caractérisée par une considération des dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle pour guider la personne vers un mieux-être. Je travaille avec vous en tenant compte de l’ensemble des éléments qui composent votre environnement.

Différents outils sont proposés pour permettre le cheminement vers le mieux-être: entre autres l’écotherapie, la cohérence cardiaque, la musicothérapie, l’art-thérapie, la conscience corporelle et la méditation. Votre accompagnement sera empreint d’écoute et de bienveillance. Tous les outils dont je dispose seront mis à contribution pour vous permettre un mieux-être global. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter.

Coordonnées
Téléphone :                819-446-7899

Sherbrooke

Laurianne Gaudet

Éducatrice spécialisée en gestion de la douleur
Professeure de yoga adapté

J’offre des rencontres en relation d’aide et du soutien psychosocial à une clientèle adultes en douleurs chroniques. J’ai une spécialisation multidisciplinaire en réadaptation motrice et sensorielle, santé mentale, dépendance, ainsi qu’une expertise en yoga adapté. Disponible en visioconférence ou en présentiel à Sherbrooke.

Coordonnées

Site Internet :            www.lauriannegaudet.com
Téléphone :               819-342-7333

Santé bien-être

Le bien-être revêt une importance fondamentale dans la gestion de la douleur chronique en influençant de manière significative la qualité de vie et l’expérience globale de la douleur.

Sur le plan émotionnel, le bien-être contribue à réduire le fardeau psychologique associé à la douleur chronique, atténuant le stress, l’anxiété et la dépression. La promotion d’une santé mentale optimale favorise une perception plus positive de la vie malgré la douleur persistante. Physiquement, le bien-être est lié à la gestion de l’activité physique. Maintenir un niveau d’activité adapté contribue à améliorer la mobilité, à renforcer les muscles et à libérer des endorphines, des analgésiques naturels. Sur le plan social, le bien-être favorise des relations positives. Le soutien social est essentiel dans la gestion de la douleur, réduisant l’isolement et offrant un réseau de soutien émotionnel.

En favorisant l’adaptation, la résilience et la participation à des activités agréables, le bien-être global améliore la tolérance à la douleur et encourage une attitude positive envers le traitement.

Sherbrooke

Céline Roger – Artiste peintre et enseignante en art

Depuis son plus jeune âge, Céline a été animée par une passion inébranlable pour l’art, une flamme qui a été allumée dès ses premiers coups de crayon à l’âge de trois ans. Son parcours artistique a été marqué par diverses formes d’expression, du théâtre à la musique en passant par la sculpture, la photographie, et bien sûr, la peinture.

En 1998, son père lui a transmis les rudiments de la peinture, ce qui a été un moment décisif dans mon parcours. À partir de ce moment, j’ai accumulé des heures de pratique, suivi des cours, et partagé des moments enrichissants avec d’autres artistes.

C’est avec un désir de partager sa passion et ses savoirs artistiques que « Dans l’Atelier de Céline Roger » est né, ainsi son site web de cours de peinture en ligne.

Dans la section blogue, il y a un bel article sur le lien entre la peinture et la douleur :

  • 8 Raisons de commencer à peindre pour aider à diminuer vos douleurs et stimuler les endorphines du bonheur.
  • Pour recevoir 10% de rabais sur ses formations en ligne, inscrivez le code promo : DOULEURMEDIC

Coordonnées
Site Internet :            www.celinerogertv.com
Téléphone :                819-571-0410